（一）加强亲子沟通，全方位关爱并陪伴孩子成长。

亲子关系作为家庭环境中的关键因素，对青少年的成长和发展有着直接的影响，良好的亲子关系是青少年积极发展和健康成长的基础。

对于家长而言，一方面要意识到早餐对学生身体、智力和心理发展的作用，每天给孩子做早餐，让孩子摄取足够的能量和营养因素；另一方面，要提高对孩子的关心和爱护，改善对孩子的抚养方式和教育方式。对于学校而言，要加大宣传教育，提高家长和孩子对早餐的重视程度，帮助学生养成每天吃早餐的好习惯。同时积极组织开展家长和学生共同参与的教育实践活动，通过丰富多彩的活动来增进亲子沟通，帮助家长和孩子构建和谐的亲子关系。

（二）注重家校共育，引导孩子合理使用电子设备。

对于家长而言，首先要做好表率作用，在孩子面前尽量减少电子设备的使用；其次，要认识到电子设备对孩子的身心健康以及学业成绩还存在着一定的负面影响，进而在学生电子设备的使用时间上进行科学管理；此外，还要加强与孩子的沟通交流，引导孩子正确使用电子设备，避免出现沉溺于电子游戏的现象。

对于学校而言，要加强对家长和学生电子设备使用的宣传教育，及时推送相关防范知识，引导学生正确使用电子设备，自觉抵制网络不良信息及不法行为。

（三）着力减负增效，切实保障孩子身心健康发展。

对于家长而言，一方面要认识到过重的学业负担会影响孩子的身心健康，避免额外加重孩子的学业负担，尽可能保证孩子充足的睡眠和体育锻炼时间等；另一方面，家长要正确看待课外补习，合理安排补习时间，避免盲目跟风报班。

对于学校而言，一方面，要加强减负增效各项工作落实，严控作业总量，科学合理布置作业，提高作业效能；另一方面，要加强对家长和学生的引导，形成家校教育的合力，切实减轻违背教育教学规律、有损中小学生身心健康的过重学业负担。

（四）推进五育融合，促进孩子德智体美劳全面发展。

对于家长而言，一方面，要注重激发学生内在需要和动力，调动孩子的积极性，培养孩子广泛的艺术和体育兴趣爱好，让孩子从小养成爱劳动的习惯。另一方面，引导孩子通过体美劳等活动缓解学业压力，强健体魄，提升智力。

对于学校而言，首先，要开齐开足体美劳教育课程，规划好体美劳教育课程内容，真正发挥体美劳教育的育人功能；其次，要建立健全家校共育工作机制，指导家长和学生开展体美劳方面的教育实践活动，提高教育效果。